График: Сряда от 18:10ч.
Понеделник и петък от 18:10ч., трениращите бодишейпинг могат да се включат в групата по Fitball с инструктор Светослав Йорданов.
Картата за бодишейпинг е валидна и за Fitball и обратно.
Ниско интензивна тренировка, включваща упражнения за всички мускулни групи и стречинг. Използването на уреди като гирички, топка и др. разнообразяваупражненията и увеличава тяхната ефективност.
Един час съдържа упражнения за стягане и оформяне на мускулатурата, работа за проблемните зони, и минути за стречинг (разтягане).
Комплексът се изпълнява на фона на приятна музика съобразена с темпото на тренировката.
Боди Шейпинг тренинга освобождава напрежението и помага за красивото и здраво тяло.
Инструктор: Светослав Йорданов- втори дан Карате Шотокан, специализиран аеробик инструктор
Цени:
Единично посещение: 7лв.
Карта за 8 посещения: 48лв. (валидна за 60дни, равностойност на 1 посещение с карта: 6лв.)
Месечна карта Тае Бо+Бодишейпинг: 72лв., дава достъп до 8 тренинга по Тае Бо и 12 тренинга по бодишейпинг.
Видеото по-горе не е авторско!
| < Предишна | Следваща > |
|---|