Записване: Става на място в Derida Dance Center непосредствено преди началото на часа. Не е необходимо предварително записване по телефон или електронна поща. Курсът е отворен за нови начинаещи участници.
"Пилатес е система от упражнения за стягане и разтягане, създадена от Джоузеф Пилатес през първата половина на 20-ти век. Тя е смесица от упражнения от балет, йога и каланетика и придобива широка популярност най-вече сред танцьорите още по времето на нейнния създаател. Методът Пилатес оформя стегната и издължена мускулатура без да натоварва костната система, а акцентът върху концентрацията на мисълта и дишането го превръща в тренировка едновременно за ума и тялото. Упражненията са изградени така, че през цялото време да бъде ангажирана така наречената енергийна централа
– или това е областта на корема, кръста и седалището, която е от основно значение за добрата стойка и издържливостта на тялото. Музиката, на която се изпълнява, е спокойна и неритмична. Целта е да се постигне както физически тонус и гъвкавост, така и намаляване на стреса."
Инструктор: Петя Мукова, сертфициран инструктор по пилатес от 2006 г. в София.
Цени (кликнете върху Цени, за да видите актуалните ни цени за единични посещения и абонаменти)
За повече информация и записване на:Т- 0876 950 008, Е- Е-мейл адресът e защитен от спам ботове.
| < Предишна | Следваща > |
|---|