График:
Понеделник и сряда: от 19:10ч. до 20:10ч. (60мин.)
"Пилатес е система от упражнения за стягане и разтягане, създадена от Джоузеф Пилатес през първата половина на 20-ти век. Тя е смесица от упражнения от балет, йога и каланетика и придобива широка популярност най-вече сред танцьорите още по времето на нейнния създаател. Методът Пилатес оформя стегната и издължена мускулатура без да натоварва костната система, а акцентът върху концентрацията на мисълта и дишането го превръща в тренировка едновременно за ума и тялото.
Упражненията са изградени така, че през цялото време да бъде ангажирана така наречената енергийна централа – или това е областта на корема, кръста и седалището, която е от основно значение за добрата стойка и издържливостта на тялото. Музиката, на която се изпълнява, е спокойна и неритмична. Целта е да се постигне както физически тонус и гъвкавост, така и намаляване на стреса."
Инструктор: Петя Мукова, сертфициран инструктор по пилатес от 2006г. в София.
Цени:
Единично посещение: 7лв.
Карта за 8 посещения: 48лв. (валидна за 60дни, равностойност на 1 посещение с карта: 6лв.)
Карта от 4 посещения : 26 лв. (валидна за 30 дни, равностойност на 1 посещение 6,50 лв.)
Месечна карта: 72лв., дава достъп до 16 тренинга по зумба и 8тренинга по пилатес (валидна за период от 30 дни)
За повече информация и записване на:Т- 0884 874 383, Е- Е-мейл адресът e защитен от спам ботове.
