Някога да сте се чудили каква е причината Beyonce да танцува едновременно с грация и сила? Или защо изпълненията на Pussycat Dolls са толкова сексапилни?Или как Ciara завладява публиката с невероятните си движения? Отговорът е лесен – те всички танцуват на токчета! И го правят да изглежда толкова лесно... Сега и ВИЕ можете да направите това в класа по HIP HOP in HEELS с Ива!
HIP HOP in HEELS смесва уличните движения на хип хоп стила с грациозността на джаз-а, чувствеността на бурлеската, сексапила на салсата и експресивността на Африканските танци. Този вдъхновяващ клас е предизвикателство, в което мускулите на тялото ви ще работят докато вие развивате способността си да танцувате на токчета. Това е чудесен начин да поддържате форма, да се чувствате секси и да повишите самочувствието си. Независимо дали искате да подобрите стабилността си, да научите нови движения за партито следващия уикенд, да поработите върху по-оригиналното си сценично поведение или просто да се позабавлявате, този клас е за вас!
Така че, вземете чифт най-удобни токчета и елате да танцуваме заедно!!!
График: Четвъртък от 20:15ч. Ново: Събота от 16:30ч
Цени: Единично посещение: 7лв. Карта за 8 посещения: 48лв. (валидна за 60дни, равностойност на 1 посещение с карта: 6лв.) (ново) Месечна карта ХХТ+БШ: 72лв., дава достъп до 8 тренинга по Хип Хоп на токчета и 12 тренинга по бодишейпинг (валидна за период от 30 дни) (ново) Месечна карта ХХТ+Пилатес: 72лв., дава достъп до 8 тренинга по Хип Хоп на токчета и 8 тренинга по Пилатес (валидна за период от 30 дни) (ново) Месечна карта ХХТ+Зумба: 72лв., дава достъп до 8 тренинга по Хип Хоп на токчета и 8 тренинга по Пилатес (валидна за период от 30 дни)
За повече информация и записване на:Т- 0884 874 383, Е-
Е-мейл адресът e защитен от спам ботове.
Интервю с Ива
Какво е Hip Hop in Heels? HIP HOP in HEELS смесва уличните движения на хип хоп стила с грациозността на джаз-а, чувствеността на бурлеската, сексапила на салсата и експресивността на Африканските танци. HIP HOP in HEELS e предизвикателство, което кара мускулите на тялото да работят, докато се развива способността за движение на токчета. Това е чудесен начин за поддържане на формата, повишаване на самочувствието и самоусещането за сексапил, подобряване на стабилността, баланса и сценичното присъствие, или просто за забавление и научаване на нови движения за партито през уикенда. J
Как се отразява на фигурата Hip Hop in Heels? HIP HOP HEELS помага изключително за подобряването на баланса, стойката и правилната позиция на тялото. В допълнение, HIP HOP in HEELS развива финес, елегантност и деликатност - качества, които не са обичайни за други направления в хип хоп-а, но пък са доста важни за начина, по който една жена изглежда, общува, се движи и танцува.
А на настроението? Излишно е да се коментира как движението и музиката влияят на настронието, но е важно да се отбележи, че HIP HOP in HEELS създава усещане за общност и взаимност, произтичащи от факта, че материалът (стъпките) сам по себе си не е сложен, но уникалността му се поражда от насърчаването на всеки участващ да прилага индивидуал стилистика към зададените движения.
Кои мускулни групи натоварва? HIP HOP in HEELS е цялостен уъркаут. Най-натоварени са задните бедрени мускули (femoral triceps), прасците (calf muscles) и четириглавите мускули (quadriceps). HIP HOP in HEELS работи и за седалищните мускули (glutes) като по този начин оформя и стяга дупето. HIP HOPin HEELS помага и за баланса на тялото, като за целта се мобилизира цялата гръбначна структура, както и коремните мускули. Разбира се, ръцете също изпълняват голяма част от движенията в този стил, като така се натоварват бицепсите и трицепсите.
Колко продължава един час по Hip Hop in Heels? Хубаво е класът да бъде 1ч и 15 минути или час и половина, за да има достатъчно време за загрявка и тонизиране на тялото в началото, изучаване на зададената хореография и работа върху самата стилистика на движенията след това и куул-даун за разтягане и релакс на мускулите накрая.
Защо да танцуваме на високи токчета? Защото високите токчета издължават мускулите, изправят цялостната фигура, подобряват самочувствието и ни карат да се чувстваме по-слаби и по-секси.
Води ли до отслабване Hip Hop in Heels? Всеки танцов стил, който се практикува системно може да доведе до отслабване. Това, обаче, не е основната цел на HIP HOP HEELS. Класът цели тонизирането и стягането на мускулните групи, както и подобрение на менталната нагласа за начина, по който телата ни изглеждат.
Откога се занимаваш с Hip Hop in Heels? От 2007-ма година. Обучавала съм се в Broadway Dance Center, Ballet Arts и Alvin Ailey Studios в Ню Йорк.
JEV_All_Recurrences 
Някога да сте се чудили каква е причината Beyonce да танцува едновременно с грация и сила? Или защо изпълненията на Pussycat Dolls са толкова сексапилни?Или как Ciara завладява публиката с невероятните си движения? Отговорът е лесен – те всички танцуват на токчета! И го правят да изглежда толкова лесно... Сега и ВИЕ можете да направите това в класа по HIP HOP in HEELS с Ива!
